中年 鲁先圣 (摘录至智慧与思维)

李魔佛 发表了文章 • 0 个评论 • 2463 次浏览 • 2018-10-21 22:02 • 来自相关话题

人到中年,如果你一事无成,你就不要再寻找各种借口,这个时候你已经没有任何理由。中年人的圣殿里,没有侥幸与投机者的席位。每一个座位,都为前赴后继的攀登者留着。

    现在我明白,很多事情不可为,纵使你多么努力也于事无补,所以就不去做。我也明白,世界的规则是如此神奇,你的努力成长,时间最终赋予你的,必将是一种气定神闲的超凡气质。

      著名的心理学家津巴多和博弈德有一个关于“时间商”的理论:对待时间的态度,以及运用时间创造价值的能力。

   这是真知灼见,看看世界上所有那些卓有建树的人,有哪一个不是时间的主人?俄国作家托尔斯泰,日本作家村上春树,都是每日凌晨四点起床,每天早晨写作五、六个小时,日积月累,成为著作等身的文学巨匠。

     相反的是,那些一事无成的人,又有哪一个不是放纵时间、蹉跎岁月的人?

    我很庆幸自己,在这么多的人生选择当中,我选择了勤奋与真诚,选择了梦想和远方。而这种选择,到了今天,全部沉淀成一种坚不可摧的超越青春的力量。我从故乡起步,经由无数的山山水水,经由一个个悲欢离合,也经由无数的人和事,把思索与梦想最终塑造成今天的我。
    昂首阔步,需要底气;敢于说不,不仅要有底气,还需要资格。

    只有每天都走陌生的路,每天都向未知的世界进发,你的领地才会不断扩大;如果每天都在重复自己,你的人生,就永远只能在原点踱步。

     其实观察一个人是否强大,只看两点就足够:看他是否总是唉声叹气,看他走路是否昂首挺胸。
     如果你总是在意别人是否关注你,那是你把自己看轻了。如果你足够强大,你的光芒,自会照亮整个世界。
    北宋朱熹说:“不奋发,则心日颓废;不检束,则心日恣势。”如果一个人不努力,不严格要求自己的行为,则必将放纵而日渐迷惘,也就渐渐迷失了人生的方向。
    一直喜欢刘禹锡的《乌衣巷》:“朱雀桥边野草花,乌衣巷口夕阳斜。旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家。
”当年晋朝的王导、谢安两位宰相府就在乌衣巷里,到了唐朝,相府早已经不知所踪,而那曾经在相府筑巢的紫燕的后代,又在这里的百姓家筑巢了。沧海桑田,白驹过隙,所谓的荣华富贵,不过都是过眼烟云啊。

    奥地利作家茨威格说:“所有命运赠送的礼物,都早已在暗中标好了价格。”这话我坚信不疑,我从来不相信天上会掉馅饼,更不相信有什么救世主。我也知道,任何所谓的幸运,背后一定潜藏着代价。

    生活总是让我们与各种各样的人相遇,几乎每一天都不断有别样的人生出现在我们的视野里。每一次,当面对一个人的时候,我都在想,这个人怎么把自己的人生打造得这样华丽?或者,这个人怎么把自己弄得这样灰头灰脸、狼败不堪?而我,为什么是目前的我,而没有成为他们中的一个?

    一切都不是偶然的,这就是人生的况味吧?

    孩子渐渐长大了,我对孩子说,爸爸并没有什么人生的秘诀要告诉你,但是有两句话要你切记:你一定要远离那些每天苦大仇深的人,因为这些人会慢慢侵蚀掉你的正气和阳光;你要与朝气蓬勃、锐气凛凛的人在一起,他们不仅仅会不断激发你的才华,更会给你的人生注入不竭的正能量。 查看全部
人到中年,如果你一事无成,你就不要再寻找各种借口,这个时候你已经没有任何理由。中年人的圣殿里,没有侥幸与投机者的席位。每一个座位,都为前赴后继的攀登者留着。

    现在我明白,很多事情不可为,纵使你多么努力也于事无补,所以就不去做。我也明白,世界的规则是如此神奇,你的努力成长,时间最终赋予你的,必将是一种气定神闲的超凡气质。

      著名的心理学家津巴多和博弈德有一个关于“时间商”的理论:对待时间的态度,以及运用时间创造价值的能力。

   这是真知灼见,看看世界上所有那些卓有建树的人,有哪一个不是时间的主人?俄国作家托尔斯泰,日本作家村上春树,都是每日凌晨四点起床,每天早晨写作五、六个小时,日积月累,成为著作等身的文学巨匠。

     相反的是,那些一事无成的人,又有哪一个不是放纵时间、蹉跎岁月的人?

    我很庆幸自己,在这么多的人生选择当中,我选择了勤奋与真诚,选择了梦想和远方。而这种选择,到了今天,全部沉淀成一种坚不可摧的超越青春的力量。我从故乡起步,经由无数的山山水水,经由一个个悲欢离合,也经由无数的人和事,把思索与梦想最终塑造成今天的我。
    昂首阔步,需要底气;敢于说不,不仅要有底气,还需要资格。

    只有每天都走陌生的路,每天都向未知的世界进发,你的领地才会不断扩大;如果每天都在重复自己,你的人生,就永远只能在原点踱步。

     其实观察一个人是否强大,只看两点就足够:看他是否总是唉声叹气,看他走路是否昂首挺胸。
     如果你总是在意别人是否关注你,那是你把自己看轻了。如果你足够强大,你的光芒,自会照亮整个世界。
    北宋朱熹说:“不奋发,则心日颓废;不检束,则心日恣势。”如果一个人不努力,不严格要求自己的行为,则必将放纵而日渐迷惘,也就渐渐迷失了人生的方向。
    一直喜欢刘禹锡的《乌衣巷》:“朱雀桥边野草花,乌衣巷口夕阳斜。旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家。
”当年晋朝的王导、谢安两位宰相府就在乌衣巷里,到了唐朝,相府早已经不知所踪,而那曾经在相府筑巢的紫燕的后代,又在这里的百姓家筑巢了。沧海桑田,白驹过隙,所谓的荣华富贵,不过都是过眼烟云啊。

    奥地利作家茨威格说:“所有命运赠送的礼物,都早已在暗中标好了价格。”这话我坚信不疑,我从来不相信天上会掉馅饼,更不相信有什么救世主。我也知道,任何所谓的幸运,背后一定潜藏着代价。

    生活总是让我们与各种各样的人相遇,几乎每一天都不断有别样的人生出现在我们的视野里。每一次,当面对一个人的时候,我都在想,这个人怎么把自己的人生打造得这样华丽?或者,这个人怎么把自己弄得这样灰头灰脸、狼败不堪?而我,为什么是目前的我,而没有成为他们中的一个?

    一切都不是偶然的,这就是人生的况味吧?

    孩子渐渐长大了,我对孩子说,爸爸并没有什么人生的秘诀要告诉你,但是有两句话要你切记:你一定要远离那些每天苦大仇深的人,因为这些人会慢慢侵蚀掉你的正气和阳光;你要与朝气蓬勃、锐气凛凛的人在一起,他们不仅仅会不断激发你的才华,更会给你的人生注入不竭的正能量。

哪些淘宝店铺被你列入了黑名单? 让我们一起来曝光

李魔佛 发表了文章 • 0 个评论 • 4882 次浏览 • 2018-08-25 20:59 • 来自相关话题

相信大家平时淘宝购物肯定被坑过,那么下面列出你们拉黑的店铺吧。
1. 以尚牛仔




 
转至知乎的:

让我来一个。

买了一条牛仔裤,收到货没及时拆开,过了一个多星期再拆发现拉链是坏的,于是就去找卖家。

上来就说我买的时间太久了,一句道歉的话都没说。后面再回她干脆不鸟我了...然后我就给了差评“坏了就是坏了,态度还那么差!连句道歉都没有,现在鸟都不鸟了”。接着又过十天,也就是今天下午,打电话给我让我删了差评,然后再给我退20块赔偿,当时刚睡醒,听她态度还行就同意了。然后挂完电话想说晚点再删,没想到她就开始在淘宝上连环call!我就给她删了。




当时也想过会不会删了就被拉黑名单,但想说刚刚态度不错就没继续怀疑!但是!果然!删完以后态度依旧很十多天前一个样!依旧是保持高冷的态度鸟都不鸟,打电话也不接了!呵呵!然后百度了一下,说这是许多卖家惯用的手段,让你先删了评论给你赔偿,然后等你删了就不理你。

告诫各位下次在淘宝上买的东西不好就是不好,该差评就差评,别被卖家骗了!
告诫各位下次在淘宝上买的东西不好就是不好,该差评就差评,别被卖家骗了!
告诫各位下次在淘宝上买的东西不好就是不好,该差评就差评,别被卖家骗了! 查看全部
相信大家平时淘宝购物肯定被坑过,那么下面列出你们拉黑的店铺吧。
1. 以尚牛仔
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转至知乎的:

让我来一个。

买了一条牛仔裤,收到货没及时拆开,过了一个多星期再拆发现拉链是坏的,于是就去找卖家。

上来就说我买的时间太久了,一句道歉的话都没说。后面再回她干脆不鸟我了...然后我就给了差评“坏了就是坏了,态度还那么差!连句道歉都没有,现在鸟都不鸟了”。接着又过十天,也就是今天下午,打电话给我让我删了差评,然后再给我退20块赔偿,当时刚睡醒,听她态度还行就同意了。然后挂完电话想说晚点再删,没想到她就开始在淘宝上连环call!我就给她删了。




当时也想过会不会删了就被拉黑名单,但想说刚刚态度不错就没继续怀疑!但是!果然!删完以后态度依旧很十多天前一个样!依旧是保持高冷的态度鸟都不鸟,打电话也不接了!呵呵!然后百度了一下,说这是许多卖家惯用的手段,让你先删了评论给你赔偿,然后等你删了就不理你。

告诫各位下次在淘宝上买的东西不好就是不好,该差评就差评,别被卖家骗了!
告诫各位下次在淘宝上买的东西不好就是不好,该差评就差评,别被卖家骗了!
告诫各位下次在淘宝上买的东西不好就是不好,该差评就差评,别被卖家骗了!

有道云笔记经常会保存丢失

李魔佛 发表了文章 • 0 个评论 • 3166 次浏览 • 2018-08-19 16:58 • 来自相关话题

明明已经保存了的内容, 然后就不见了. 经常搜索的时候都搜不到自己保存的内容.
 
## 更新 2019-01-19
今天再次发生,保存的一个网页链接在笔记里,结果3天后居然找不到了,果然神奇。(公司电脑和家里笔记本同步过)
明明已经保存了的内容, 然后就不见了. 经常搜索的时候都搜不到自己保存的内容.
 
## 更新 2019-01-19
今天再次发生,保存的一个网页链接在笔记里,结果3天后居然找不到了,果然神奇。(公司电脑和家里笔记本同步过)

每天给小孩子看英语视频可以让小孩学到什么?

绫波丽 发表了文章 • 0 个评论 • 3259 次浏览 • 2018-07-07 11:10 • 来自相关话题

结论是Nothing。
 
没有互动,没有实际使用,语言没有用武之地,最终只是当做一种娱乐消遣。
那么多看美剧的,问问他们的英语水平,会不会比7岁的在国外长大的小孩的英语水平高? 不会,至少他们连流畅沟通都做不到。
 
结论是Nothing。
 
没有互动,没有实际使用,语言没有用武之地,最终只是当做一种娱乐消遣。
那么多看美剧的,问问他们的英语水平,会不会比7岁的在国外长大的小孩的英语水平高? 不会,至少他们连流畅沟通都做不到。
 

工行的app实在是烂到家了,怎么点击都打不开

量化大师 发表了文章 • 0 个评论 • 2688 次浏览 • 2018-06-20 00:12 • 来自相关话题

都什么年代了,完全和招行这些app无法比,而且看起来就跟网页的网银时代一模一样的垃圾作风(只兼容IE,页面杂乱),垃圾的研发延续到app端,实在无法忍,十次九次打开失败,有导致整个系统假死的,或者系统突然极其卡顿,或者没有任何反应。
都什么年代了,完全和招行这些app无法比,而且看起来就跟网页的网银时代一模一样的垃圾作风(只兼容IE,页面杂乱),垃圾的研发延续到app端,实在无法忍,十次九次打开失败,有导致整个系统假死的,或者系统突然极其卡顿,或者没有任何反应。

招行信用卡的账单日当天消费算下一个月还吗?

量化大师 发表了文章 • 0 个评论 • 5982 次浏览 • 2018-06-07 17:50 • 来自相关话题

比如某人的招行信用卡的账单日是20号,那么在20号当天消费,是算入下一个的还款周期里面的。
举个例子:
5月20日是账单日,那么根据招行的规定,那么在6月9就是还款日。 
如果在5月20日当天用信用卡消费了,那么这一笔是算入到下个月的还款周期,也就是到7月9日还款。
因为这一笔会记到6月20的月账单里面。而6月20的账单是到7月9日才还款的。 查看全部
比如某人的招行信用卡的账单日是20号,那么在20号当天消费,是算入下一个的还款周期里面的。
举个例子:
5月20日是账单日,那么根据招行的规定,那么在6月9就是还款日。 
如果在5月20日当天用信用卡消费了,那么这一笔是算入到下个月的还款周期,也就是到7月9日还款。
因为这一笔会记到6月20的月账单里面。而6月20的账单是到7月9日才还款的。

51jb 脚本之家真逆天

每日总结李魔佛 发表了文章 • 0 个评论 • 6164 次浏览 • 2018-06-04 17:51 • 来自相关话题

几乎所有IT类的pdf电子书都可以在这个脚本之家获取的到,比很多专业的电子书网站都要强!
前列推荐!!!
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斐讯商城积分兑换的鼠标

每日总结李魔佛 发表了文章 • 0 个评论 • 3417 次浏览 • 2018-05-19 18:41 • 来自相关话题

虽然不用钱,用积分兑换的(1万多的积分)。 
实在是被惊艳了。





 
渣渣的手感,地摊货色。 轻飘飘的鼠标,表面的漆面也不均匀。滚轮像挪动在有沙子的路面的轮子一样,及其不流畅。
 
通电后,几乎无法再书桌上操作,需要贴上一块平滑的鼠标垫才行,不然简直就是无法操作, 鼠标根本无法定位。
请原谅我这么直接吧。  查看全部
虽然不用钱,用积分兑换的(1万多的积分)。 
实在是被惊艳了。

IMG_20180519_183123R_副本.jpg

 
渣渣的手感,地摊货色。 轻飘飘的鼠标,表面的漆面也不均匀。滚轮像挪动在有沙子的路面的轮子一样,及其不流畅。
 
通电后,几乎无法再书桌上操作,需要贴上一块平滑的鼠标垫才行,不然简直就是无法操作, 鼠标根本无法定位。
请原谅我这么直接吧。 

2018-04-28 周复盘

每日总结绫波丽 发表了文章 • 0 个评论 • 2695 次浏览 • 2018-04-28 23:51 • 来自相关话题

以后需要把自己的每天的操作记录下来,每天记录复盘。才可以知道对与错。

操作:

I.
23日买入的全志科技:
正确,因为最近的风头在芯片板块。 趁调整的时候进入。 【调整的时候,如果开盘跌倒-8个点,可以考虑入,不然最好尾盘再进,怕被套】

24日就卖出。
正确,本身就是做一日游行情。最近芯片都是调整,龙头是紫光国芯(另外一只华锋股份买不到,一字版),龙头先跌,龙头先涨。
有赚就可以,别顾虑什么卖飞。 记住,没人能够卖在最高点。

II.
26日买入华天科技:
错误,跟风小弟,波动率不够。 买入的时候没有在尾盘买,当天被套。 是一时冲动买的,没有计划。
卖出,正确。 本身的冲动买入,就不应该持有过久。 亏2.5个点出局, 27日芯片板块大调整。

III.
深F120
定投ETF。 应该在跌的时候坚定买入。 基金定投在亏的时候买入越多,待到牛市才会收获慢慢。

IV.
赛为智能
25日卖出,因为刚刚解套,就出掉了。 卖飞,不过正确,当天的的大阳线后接着两天出现阴线,震荡趋势中,有阳线就应该走,因为后面肯定有机会可以接回来。

V.
万信转债
这个股,已经被我做T做烂, 已经累计了不少了盈利。 对着正股来操作可转债,安全边际很高, 而且成功率很高。 T+0,还有折价10个点。

VI.
中签的岩土,利欧,无锡全部割掉。这些破发的留太久没什么好处,应该更为坚决,第一天开盘就卖!
周五想买回无锡转债,因为周五可能会发布下调转股价的公告,结果但是觉得可能没那么快就发公告,就没买回来。 结果周五还真发的公告了,下周肯定高开2个点以上。

  查看全部
以后需要把自己的每天的操作记录下来,每天记录复盘。才可以知道对与错。

操作:

I.
23日买入的全志科技:
正确,因为最近的风头在芯片板块。 趁调整的时候进入。 【调整的时候,如果开盘跌倒-8个点,可以考虑入,不然最好尾盘再进,怕被套】

24日就卖出。
正确,本身就是做一日游行情。最近芯片都是调整,龙头是紫光国芯(另外一只华锋股份买不到,一字版),龙头先跌,龙头先涨。
有赚就可以,别顾虑什么卖飞。 记住,没人能够卖在最高点。

II.
26日买入华天科技:
错误,跟风小弟,波动率不够。 买入的时候没有在尾盘买,当天被套。 是一时冲动买的,没有计划。
卖出,正确。 本身的冲动买入,就不应该持有过久。 亏2.5个点出局, 27日芯片板块大调整。

III.
深F120
定投ETF。 应该在跌的时候坚定买入。 基金定投在亏的时候买入越多,待到牛市才会收获慢慢。

IV.
赛为智能
25日卖出,因为刚刚解套,就出掉了。 卖飞,不过正确,当天的的大阳线后接着两天出现阴线,震荡趋势中,有阳线就应该走,因为后面肯定有机会可以接回来。

V.
万信转债
这个股,已经被我做T做烂, 已经累计了不少了盈利。 对着正股来操作可转债,安全边际很高, 而且成功率很高。 T+0,还有折价10个点。

VI.
中签的岩土,利欧,无锡全部割掉。这些破发的留太久没什么好处,应该更为坚决,第一天开盘就卖!
周五想买回无锡转债,因为周五可能会发布下调转股价的公告,结果但是觉得可能没那么快就发公告,就没买回来。 结果周五还真发的公告了,下周肯定高开2个点以上。

 

jupyter notebook 数据分析的利器

每日总结李魔佛 发表了文章 • 0 个评论 • 2998 次浏览 • 2018-04-22 15:33 • 来自相关话题

python做数据分析,jupyter notebook比其他的IDE要好用的多,每次打开都可以直接看到上次运行的结果。
而且很重要的一点,jupyter使用web 服务器的方式运行,可以在树莓派上开一个jupyter服务,然后配置一下,就可以在其他的电脑上通过浏览器运行jupyter。 其他电脑不必要安装任何python和配置虚拟环境。 查看全部
python做数据分析,jupyter notebook比其他的IDE要好用的多,每次打开都可以直接看到上次运行的结果。
而且很重要的一点,jupyter使用web 服务器的方式运行,可以在树莓派上开一个jupyter服务,然后配置一下,就可以在其他的电脑上通过浏览器运行jupyter。 其他电脑不必要安装任何python和配置虚拟环境。

输入>>输出 ??

每日总结李魔佛 发表了文章 • 0 个评论 • 2416 次浏览 • 2018-02-25 01:40 • 来自相关话题

我们每个人的生活,基本上都是信息的投入产出组成的,你看视频,刷新闻,读公众号,都是一种输入,当你开始输出的时候,你的投入才会通过大脑的思考和逻辑,内化成对你而言有价值的东西。

因此,不论是打游戏成瘾,还是看电视剧看到疯魔,在我眼里,都是一种失控的输入,是一种零输出,是一种对生活完全的透支。

最可怕的地方在于,输出的能力是需要培养和训练的。就好比我们高中的时候,练作文,你光看范文半点用没有,必须自己动笔写才会有提高。

一个人如果很长时间不输出自己的知识,自然就没有兴趣去做这件事,继而更加不会锻炼到这种能力,这样的恶性循环,就会导致被吸收的知识不断被遗忘,知识变成废料。

而这,也是生活中大多数人每天在做的事。想想你上次看的公众号内容,你还记得多少呢? 查看全部
我们每个人的生活,基本上都是信息的投入产出组成的,你看视频,刷新闻,读公众号,都是一种输入,当你开始输出的时候,你的投入才会通过大脑的思考和逻辑,内化成对你而言有价值的东西。

因此,不论是打游戏成瘾,还是看电视剧看到疯魔,在我眼里,都是一种失控的输入,是一种零输出,是一种对生活完全的透支。

最可怕的地方在于,输出的能力是需要培养和训练的。就好比我们高中的时候,练作文,你光看范文半点用没有,必须自己动笔写才会有提高。

一个人如果很长时间不输出自己的知识,自然就没有兴趣去做这件事,继而更加不会锻炼到这种能力,这样的恶性循环,就会导致被吸收的知识不断被遗忘,知识变成废料。

而这,也是生活中大多数人每天在做的事。想想你上次看的公众号内容,你还记得多少呢?

春运,对富人来说,是一场荣归故里的盛宴;而对穷人来说,只是一场悲欢离合的迁徙。

每日总结李魔佛 发表了文章 • 0 个评论 • 4005 次浏览 • 2018-02-15 07:43 • 来自相关话题

什么是春运?






春运,就是有工作的地方,没有家;有家的地方,没有工作。


今天我们用几组照片回顾一下春运,体味人间悲喜辛酸,也让我们对“家”这个字,有着更深刻的理解。







2001年,春运期间,一名女子在购票的队伍中精疲力尽。
怕被拥挤的人群冲散,她拼尽全力拉紧爱人的衣服。








2002年,春运期间,人和行李把车厢挤塞得满满的,没有一丝喘息之机。

一个小男孩被挤得张嘴大叫。







2003年春运,广州火车站,一对夫妻一年的积蓄和车票,都被小偷偷走了。

夫妻二人绝望地相拥而泣。








2005年1月10日,春节来临,贵阳一个农民工,背起三米多高的年货回家过年。









2006年1月16日,兰州火车站,一位已经登车的男子从车窗中探出身来亲吻自己的爱人。








2006年在北京西客站候车室,父亲挑起方便面喂孩子,孩子的小脸冻得红里发乌。








2006年1月18日,北京西站候车室,母亲咬断方便面喂孩子。

孩子张大嘴巴,小脸冻得通红。










由于南方大雪,近10万人滞留。









2007年2月7日一场暴雪突降太原,在太原站购买车票的人们排成了长龙,尽管大雪纷飞,尽管许多人没有带伞,他们还是不愿意放弃排队等待。

因为多坚持一会,可能就多一份回家的希望。



2007年2月26日,在武汉汉口火车站,一名乘客用头顶另同伴从车窗上车。








2008年1月27日,一名旅客顶着大雪在合肥火车站进站候车。




2008年2月1日,广州火车站,人山人海。






2008年,广州火车站,人山人海中,有一名乘客晕倒,被众人抬高救出。






2009年1月12日,广东惠州火车站,旅客来不及从车门登车,只能爬车窗。






2010年1月20日,宁波一个铁路临时售票点,长长的队伍中,广西小伙梁献贵趴在隔离栏上酣然入眠。这是他三年来第一次回家。






2010年1月30日,一位背负着超大行李的妈妈怀抱孩子,在南昌火车站匆忙赶车。






2010年,在宁波工作的白先生送别回甘肃老家过年的父母,父母在车窗上写下了“保重”两个字。白先生顿时凝噎。






2011年1月12日,因为孩子要和爷爷奶奶回家过年,妈妈到火车站送别,离别前孩子亲吻妈妈。






2011年1月17日,在杭州春运火车票大卖场,来自湖南常德的牟师傅(左一)和两名工友,裹着棉被,在寒风中等待买票回家。






2011年1月18日,众多旅客冒雪在苏州体育中心集中售票处排队,准备购买火车票。






2011年1月18日,浙江嘉兴,一位民工用冻裂的手指夹着刚买到的车票,展示给仍在排队的老乡看。






2011年1月29日,广州火车站,小曾与女友不停地挥手告别,两人都流下了眼泪。




“女友是河南郑州的,她这次回家有可能就不回来了,我们或许就要分开,没有站台票,我是买短途列车票进站送她的。”小伙子含泪说。






2012年1月6日下午,深圳火车站开往桂林的列车上,香港人陈先生与儿子隔着玻璃亲吻。两个儿子先由岳母带回桂林老家。






2013年2月2日,北京火车站一对男女依依不舍,男孩不想让别人看见自己落泪,捂着双眼。






2015年1月31日,武汉大雪纷飞。一位年轻母亲用衣物把幼小的孩子裹在胸前,急匆匆拖着行李赶路。




因为无法用双手护着怀里的孩子,她只好用牙齿紧紧地咬着裹孩子的衣物,不让风雪飘进去。






2016年1月31日,安徽阜阳小雪。




59岁的吕俊荣背着母亲,和挑着行礼的爱人一起准备乘车回家过年。






还有些买不到票,每年都有一大批外出务工人员,选择用骑摩托车的方式回家。




寒风、大雪、疲劳,以及结冰的路面,都阻挡不住他们回家的脚步。




网友“我头戴小花”说:“以前总是很排斥农民工,离得远远的。一前从广州坐火车去武汉,看到大包小包的农民工,心里一阵酸。特别是有个农民工子女,一个小妹妹,才五六岁的光景,提着一个有她半个身高的大桶,还背着一个和我行李差不多大的包袱,被挤得东倒西歪。她爹妈走前面,背着很多东西,也无暇顾她。”


网友“蓝的岸”说:“有一次火车正待出发,突然被一阵叫声哭声惊到,一个农民大哥背着大包小包,在站台上惊慌失措地跑来跑去,说是上错站台了,乘警和乘务人员在旁边冷冷地看着他,‘已经错过了,那班次开了’,我看见农民大哥很绝望的样子,那张伤心的脸一直留在我脑海里。”




春运开始了,在回家的火车上,如果看到过道里的农民工,请适当地让会儿座、交换着坐;别厌烦他们行李多,大包小包,那可能是他们用辛苦一年的血汗钱,给孩子买的玩具、给老人买的礼物…...


春运,对富人来说,是一场荣归故里的盛宴;而对穷人来说,只是一场悲欢离合的迁徙。--
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什么是春运?

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春运,就是有工作的地方,没有家;有家的地方,没有工作。


今天我们用几组照片回顾一下春运,体味人间悲喜辛酸,也让我们对“家”这个字,有着更深刻的理解。

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2001年,春运期间,一名女子在购票的队伍中精疲力尽。
怕被拥挤的人群冲散,她拼尽全力拉紧爱人的衣服。



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2002年,春运期间,人和行李把车厢挤塞得满满的,没有一丝喘息之机。

一个小男孩被挤得张嘴大叫。


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2003年春运,广州火车站,一对夫妻一年的积蓄和车票,都被小偷偷走了。

夫妻二人绝望地相拥而泣。



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2005年1月10日,春节来临,贵阳一个农民工,背起三米多高的年货回家过年。




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2006年1月16日,兰州火车站,一位已经登车的男子从车窗中探出身来亲吻自己的爱人。



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2006年在北京西客站候车室,父亲挑起方便面喂孩子,孩子的小脸冻得红里发乌。



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2006年1月18日,北京西站候车室,母亲咬断方便面喂孩子。

孩子张大嘴巴,小脸冻得通红。





650.jpg


由于南方大雪,近10万人滞留。


648.jpg




2007年2月7日一场暴雪突降太原,在太原站购买车票的人们排成了长龙,尽管大雪纷飞,尽管许多人没有带伞,他们还是不愿意放弃排队等待。

因为多坚持一会,可能就多一份回家的希望。



2007年2月26日,在武汉汉口火车站,一名乘客用头顶另同伴从车窗上车。


649.jpg



2008年1月27日,一名旅客顶着大雪在合肥火车站进站候车。




2008年2月1日,广州火车站,人山人海。






2008年,广州火车站,人山人海中,有一名乘客晕倒,被众人抬高救出。






2009年1月12日,广东惠州火车站,旅客来不及从车门登车,只能爬车窗。






2010年1月20日,宁波一个铁路临时售票点,长长的队伍中,广西小伙梁献贵趴在隔离栏上酣然入眠。这是他三年来第一次回家。






2010年1月30日,一位背负着超大行李的妈妈怀抱孩子,在南昌火车站匆忙赶车。






2010年,在宁波工作的白先生送别回甘肃老家过年的父母,父母在车窗上写下了“保重”两个字。白先生顿时凝噎。






2011年1月12日,因为孩子要和爷爷奶奶回家过年,妈妈到火车站送别,离别前孩子亲吻妈妈。






2011年1月17日,在杭州春运火车票大卖场,来自湖南常德的牟师傅(左一)和两名工友,裹着棉被,在寒风中等待买票回家。






2011年1月18日,众多旅客冒雪在苏州体育中心集中售票处排队,准备购买火车票。






2011年1月18日,浙江嘉兴,一位民工用冻裂的手指夹着刚买到的车票,展示给仍在排队的老乡看。






2011年1月29日,广州火车站,小曾与女友不停地挥手告别,两人都流下了眼泪。




“女友是河南郑州的,她这次回家有可能就不回来了,我们或许就要分开,没有站台票,我是买短途列车票进站送她的。”小伙子含泪说。






2012年1月6日下午,深圳火车站开往桂林的列车上,香港人陈先生与儿子隔着玻璃亲吻。两个儿子先由岳母带回桂林老家。






2013年2月2日,北京火车站一对男女依依不舍,男孩不想让别人看见自己落泪,捂着双眼。






2015年1月31日,武汉大雪纷飞。一位年轻母亲用衣物把幼小的孩子裹在胸前,急匆匆拖着行李赶路。




因为无法用双手护着怀里的孩子,她只好用牙齿紧紧地咬着裹孩子的衣物,不让风雪飘进去。






2016年1月31日,安徽阜阳小雪。




59岁的吕俊荣背着母亲,和挑着行礼的爱人一起准备乘车回家过年。






还有些买不到票,每年都有一大批外出务工人员,选择用骑摩托车的方式回家。




寒风、大雪、疲劳,以及结冰的路面,都阻挡不住他们回家的脚步。




网友“我头戴小花”说:“以前总是很排斥农民工,离得远远的。一前从广州坐火车去武汉,看到大包小包的农民工,心里一阵酸。特别是有个农民工子女,一个小妹妹,才五六岁的光景,提着一个有她半个身高的大桶,还背着一个和我行李差不多大的包袱,被挤得东倒西歪。她爹妈走前面,背着很多东西,也无暇顾她。”


网友“蓝的岸”说:“有一次火车正待出发,突然被一阵叫声哭声惊到,一个农民大哥背着大包小包,在站台上惊慌失措地跑来跑去,说是上错站台了,乘警和乘务人员在旁边冷冷地看着他,‘已经错过了,那班次开了’,我看见农民大哥很绝望的样子,那张伤心的脸一直留在我脑海里。”




春运开始了,在回家的火车上,如果看到过道里的农民工,请适当地让会儿座、交换着坐;别厌烦他们行李多,大包小包,那可能是他们用辛苦一年的血汗钱,给孩子买的玩具、给老人买的礼物…...


春运,对富人来说,是一场荣归故里的盛宴;而对穷人来说,只是一场悲欢离合的迁徙。--
 

能否改变贫穷?

每日总结李魔佛 发表了文章 • 0 个评论 • 3005 次浏览 • 2017-05-29 01:17 • 来自相关话题

这是我的博士同事,Naphet,10月20日下午3点,他正式打出了他的博士论文,完成了四年的博士生涯。

Naphet 来自津巴布韦,世界上最混乱的国家之一(也许没有之一)。他没有谈他的童年,但我知道那一定不是我可以相比的。他从家乡出来后,成功地申请到了我们学校的 PhD,并且获得了英国国籍。这中间的努力,真的是我难以想象的。我至今深深记得,他去参加他的博士论文答辩的那天,抱着一本300多页厚厚的博士论文,像抱着一个婴儿那么珍惜。他的论文做定量的,主要工具是spss 程序,我曾经问过他从哪里学的 spss,他和我说,他在网上自学的。在读博的三年时间里,他就通过看 Youtube 的在线视频来从0开始学习 spss,如今,他的论文里充斥着各种精致的公式,而我的论文相比之下是如此的苍白无力。但他的论文还是没有通过答辩,因为我们学校新来的一个女老师质疑了他的方法,他很愤怒,因为他不理解为什么自己学校的老师竟然不支持他,但他没有气馁,而是继续每天早出晚归地来研究室修改论文。


他是有两个孩子的单亲爸爸。女儿已经上了高中,儿子才几个月大。他白天要在家里带孩子,晚上到火车站开出租车补贴学费和家用,挣来的钱还要寄回津巴布韦老家。因此他白天在家里通过远程桌面连接学校电脑学习,只有在晚上五点以后,他的女儿放学回来能照顾自己的弟弟,以及出租下班的时候才能来研究室学习。他周末的时候从来不回家,睡在出租车里,这样能多挣钱。而他一旦坐下,就会一动不动地全神贯注地开始工作。我有时候都很奇怪他从哪里来的精力,能够一边打工一边学习,并且能够如此专注。每每午夜十二点半,我离开研究室,而他仍然坐在电脑屏幕面前,专心调整着他公式的参数。

Naphet 的女儿非常优秀,她6岁的时候来到他身边。他充满自豪地同我分享了她女儿在 BBC 演讲比赛中获胜的演讲,并且告诉我她是英国青少年议会的议员,教区领袖,学校青少年协会的领导。“她的生活非常自律,比我更加自律,我从来没见过一个哪个17岁的孩子能够像她那么生活。”他对我说。在他女儿十五岁参加的那场演讲中,她把英语称之为杀手,并且分析了外国移民在英文环境中面对的语言困境。“我没有写一个字给她,都是她自己写的。我把这个视频用到了我的课程'社会学的想象力'中,这是一个可以作为博士论文的课题。”Naphet 非常自豪地对我说。我真的很震惊一个十五岁的女孩能够对环境有如此的敏感性。我提醒 Naphet 不要让她过于骄傲,他和我说:“我从来不夸奖她,我只是告诉她需要面对的挑战。她能够完成每一项挑战。”

他曾和我分享了他求职失败的经历,原因竟然是他过于优秀。三年博士期间,他获得了多个教师资格证书,比他的面试官还要优秀。结果可想而知,他精心准备的演讲反而害了他,实在是十分荒谬。但他没有气馁,他和我说:“我目前需要做的就是尽快博士毕业,好让自己有更多的自由去寻找更好的机会。”他的教学经验之丰富,远远超过了他的同辈,连他的面试官也只能嫉妒地说:“你实在是走的太快了。”我问他关于论文引用的问题,他却反过来向我求教我使用的引用软件,等我介绍完之后他掏出本子认真的记录着:“这个软件很好,我以后也要让我女儿试试。我现在就在为她准备大学需要面临的一切。”那一刻,我真的感觉到为什么人们说机会都是留给有准备的人。什么样的人是优秀的人?自强,自律,虚心,不骄不躁,永远充满信心,这样的父亲有这样的女儿,一点也不奇怪。

人在海外,社交圈很小,因此他给我的触动反倒更大。我第一次认真思考了何为一个有担当的男人。他没有钱,所以出去工作,他没有知识,所以上网自学。他面对着所有的不公正,却充满了自信的微笑。他对我说:“我要尽快完成我的博士,向我女儿证明我可以做到这一切。”是的,他一定可以的,我一点都不怀疑。反观我自己,在每一点上都放佛要被压榨出一个大大的“小”字来,我连对比的勇气都没有。他那岩石一般英朗的笑容背后有多少辛酸,多少委屈,我无法猜测,但我看到的是,他如同钟表一样准时的每天来到研究室,坐下,学习,创造着属于他和他女儿的未来。

他在论文的致谢部分写着:“献给我的母亲和我的四个兄弟,献给我过世的爸爸和五个叔叔。”

“我已经很多年没见过我母亲了。”他看着我读完了致谢之后说。

“你是怎么走过这一切的呢?”我问。

“压力。生活挤压着你,你只有前进。我所获得的一切都是靠我自己的双手得来的。”

他,是他们五兄弟中唯一走出来的。

很多时候,Naphet 这样的人是学不来的,但我想,他本身也许就是一个答案,在我们陷入迷茫和懦弱时,在我们给自己的人生拼命找借口时,带来一个声音:

贫穷不能改变吗?

能。

 
 
转至知乎:
https://www.zhihu.com/question/28098030/answer/68722565
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这是我的博士同事,Naphet,10月20日下午3点,他正式打出了他的博士论文,完成了四年的博士生涯。

Naphet 来自津巴布韦,世界上最混乱的国家之一(也许没有之一)。他没有谈他的童年,但我知道那一定不是我可以相比的。他从家乡出来后,成功地申请到了我们学校的 PhD,并且获得了英国国籍。这中间的努力,真的是我难以想象的。我至今深深记得,他去参加他的博士论文答辩的那天,抱着一本300多页厚厚的博士论文,像抱着一个婴儿那么珍惜。他的论文做定量的,主要工具是spss 程序,我曾经问过他从哪里学的 spss,他和我说,他在网上自学的。在读博的三年时间里,他就通过看 Youtube 的在线视频来从0开始学习 spss,如今,他的论文里充斥着各种精致的公式,而我的论文相比之下是如此的苍白无力。但他的论文还是没有通过答辩,因为我们学校新来的一个女老师质疑了他的方法,他很愤怒,因为他不理解为什么自己学校的老师竟然不支持他,但他没有气馁,而是继续每天早出晚归地来研究室修改论文。


他是有两个孩子的单亲爸爸。女儿已经上了高中,儿子才几个月大。他白天要在家里带孩子,晚上到火车站开出租车补贴学费和家用,挣来的钱还要寄回津巴布韦老家。因此他白天在家里通过远程桌面连接学校电脑学习,只有在晚上五点以后,他的女儿放学回来能照顾自己的弟弟,以及出租下班的时候才能来研究室学习。他周末的时候从来不回家,睡在出租车里,这样能多挣钱。而他一旦坐下,就会一动不动地全神贯注地开始工作。我有时候都很奇怪他从哪里来的精力,能够一边打工一边学习,并且能够如此专注。每每午夜十二点半,我离开研究室,而他仍然坐在电脑屏幕面前,专心调整着他公式的参数。

Naphet 的女儿非常优秀,她6岁的时候来到他身边。他充满自豪地同我分享了她女儿在 BBC 演讲比赛中获胜的演讲,并且告诉我她是英国青少年议会的议员,教区领袖,学校青少年协会的领导。“她的生活非常自律,比我更加自律,我从来没见过一个哪个17岁的孩子能够像她那么生活。”他对我说。在他女儿十五岁参加的那场演讲中,她把英语称之为杀手,并且分析了外国移民在英文环境中面对的语言困境。“我没有写一个字给她,都是她自己写的。我把这个视频用到了我的课程'社会学的想象力'中,这是一个可以作为博士论文的课题。”Naphet 非常自豪地对我说。我真的很震惊一个十五岁的女孩能够对环境有如此的敏感性。我提醒 Naphet 不要让她过于骄傲,他和我说:“我从来不夸奖她,我只是告诉她需要面对的挑战。她能够完成每一项挑战。”

他曾和我分享了他求职失败的经历,原因竟然是他过于优秀。三年博士期间,他获得了多个教师资格证书,比他的面试官还要优秀。结果可想而知,他精心准备的演讲反而害了他,实在是十分荒谬。但他没有气馁,他和我说:“我目前需要做的就是尽快博士毕业,好让自己有更多的自由去寻找更好的机会。”他的教学经验之丰富,远远超过了他的同辈,连他的面试官也只能嫉妒地说:“你实在是走的太快了。”我问他关于论文引用的问题,他却反过来向我求教我使用的引用软件,等我介绍完之后他掏出本子认真的记录着:“这个软件很好,我以后也要让我女儿试试。我现在就在为她准备大学需要面临的一切。”那一刻,我真的感觉到为什么人们说机会都是留给有准备的人。什么样的人是优秀的人?自强,自律,虚心,不骄不躁,永远充满信心,这样的父亲有这样的女儿,一点也不奇怪。

人在海外,社交圈很小,因此他给我的触动反倒更大。我第一次认真思考了何为一个有担当的男人。他没有钱,所以出去工作,他没有知识,所以上网自学。他面对着所有的不公正,却充满了自信的微笑。他对我说:“我要尽快完成我的博士,向我女儿证明我可以做到这一切。”是的,他一定可以的,我一点都不怀疑。反观我自己,在每一点上都放佛要被压榨出一个大大的“小”字来,我连对比的勇气都没有。他那岩石一般英朗的笑容背后有多少辛酸,多少委屈,我无法猜测,但我看到的是,他如同钟表一样准时的每天来到研究室,坐下,学习,创造着属于他和他女儿的未来。

他在论文的致谢部分写着:“献给我的母亲和我的四个兄弟,献给我过世的爸爸和五个叔叔。”

“我已经很多年没见过我母亲了。”他看着我读完了致谢之后说。

“你是怎么走过这一切的呢?”我问。

“压力。生活挤压着你,你只有前进。我所获得的一切都是靠我自己的双手得来的。”

他,是他们五兄弟中唯一走出来的。

很多时候,Naphet 这样的人是学不来的,但我想,他本身也许就是一个答案,在我们陷入迷茫和懦弱时,在我们给自己的人生拼命找借口时,带来一个声音:

贫穷不能改变吗?

能。

 
 
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一个会击中99%的人的9条导致没出息的根源

每日总结低调的哥哥 发表了文章 • 0 个评论 • 2386 次浏览 • 2017-04-09 23:19 • 来自相关话题

几乎每一条套在我身上都可以。 感觉自己是一个失败的人生。
 
美国研究生留学
考虑一千次,不如去做一次!犹豫一万次,不如实践一次!华丽的跌倒,胜过无谓的徘徊!据哈佛大学研究:一个人没出息一定有以下这九大根源。

一、犹豫不决
比鲁莽更糟糕的是犹豫不决。
像墙头草一样摇摆不定的人,无论其他方面多么强大,在生命的竞赛中总是容易被那些坚定地人挤到一边。雷厉风行难免会犯错,但比什么也不敢做强。怀特·黑德说:“畏惧错误就是毁灭进步。”

二、拖延
计划很丰满,执行很骨感。
很多时候拖延就是逃避问题和懒惰。
把横在面前的困难放大,望而却步,抱着能拖一天是一天的心态找各种借口逃避:
“无聊的工作”、
“苛刻的老板”、
“我太忙”、
“隔一天在做也没关系”……
随之而来,我们会陷入“工作越来越无趣”,“人生越来越无聊”的泥潭中。
愈加懒惰,愈加消极,会掉入懊悔过去和幻想未来的陷阱中。
时间累积会产生更加强烈的负罪感和自我否定让人越来越焦虑。
著名思想家罗曼·罗兰说:“懒惰是很奇怪的东西,它让你以为那是安逸,是休息,是福气;但实际上它所给你的是无聊,是倦怠,是消沉。”

三、三分钟热度
世界上有80%的失败都源于半途而废。
"三分钟热度”的人不过是从来没有体验到坚持做一件事成功后带来的喜悦,因为坚持的过程总是枯燥又充满挫折的,人的天性又是好逸恶劳。
“每一年伊始笔记本的前几页都写满了宏伟的计划,后面几乎都是空白……”
“购买了一本好书,可惜得是到现在都还没开始读……”
“下决心健身减肥,差不多在5天之后就放弃了……”
几乎所有的人都有过“雄心勃勃地制定计划,心灰意冷地放弃计划”的经历。

四、害怕拒绝
厚重而脆弱的自尊。
大多数时候,我们在人际关系中感受到的“痛”,都和“感到被拒绝”有关。
有时这种拒绝是很显然的,比如爱人突然的离去;或者被朋友背板和疏远。
而有时这种拒绝也可以是很细微的,比如你给了对方一个微笑的眼神,对方却移开了目光;或者你鼓起勇气给对方发了一个条微信,对方却过很久才简短回复。
一个能放下自尊去做事情的人,是专注目标成果导向的人;而把自尊心放在第一位的人,在人际交往做事情的时候,总关注在他人对自己的态度。
所以,一个人越是百无一用的时候,越执念于那些无足轻重的底线与小自尊心。

五、自我设限
杀死自己的潜能力。
他们经常这样说:我想做A,但是我怕做不到,因为B,C,D,E种原因。
他们还没去做之前,就先否定自己,并给自己找了一堆不付出努力的理由。
所有的平庸与低成就都是自我设限的结果。
在自己的心里默认一个“高度”,这个“心理高度”常常暗示自己:这件事情我肯定没办法做好,就做到差不多就可以了。
这种心理暗示可以帮你阻挡任务失败带来的挫败感,暂时维护你的自我价值感,但是,却剥夺了你“往上再走一步”的成功机会。
拉罗什富科说:平庸的人总是在抱怨自己不懂的东西。

六、逃避现实
白日梦患者
逃避现实的人有5个特征。
1.经常做白日梦——逃避现实者更愿意营造一个属于自己的小世界。
2.喜欢随心所欲,无拘无束的生活——说白了就是向往游手好闲的生活。
3.沉迷游戏或是魔幻小说——它们可以引领你走进那个神奇浩繁的世界,让你逃避日常现实生活。
4.觉得现实世界很残酷——这是逃避现实者的常见特征,在追寻白日梦的时候常常会遭受来自现实生活的打击。
5.无法面对不确定环境——因为在你营造的白日梦里,你才能找到确定感和安全感。
人的悲剧在于眼高手低。大多数人激动时佛挡杀佛,幻想中睥睨天下,日常生活中却没法鼓起勇气和每个周末早上都要拿电钻钻墙的邻居很好谈一谈。

七、总找借口
错不在我。
人一旦犯了错,第一反应常常是自我辩护。
我回忆了三十几年来认识的喜欢找借口的人,发现他们都有一个共同的特点:没有强烈的事业心,没有执着的追求,人生没有一个坚定的信念。
所以,遇到压力、遇到困难,他们就不承担,也不想承担;遇到风险、遇到挑战,就退缩。
不承担,要退缩,就迫使他们找借口。因为找借口是最容易办到的事情,这是掩饰自己无知的方法,然后从中寻找自我安慰。

八、恐惧
谨小慎微的懦弱。
他们在工作中总有这样的感受:害怕被领导批评、害怕别人觉得自己无能、害怕被别人知道自己的缺点、在意他人的评价、害怕犯错、害怕自己的付出得不到回报。
我想起一句话:我不敢下苦功琢磨自己,怕终于知道自己并非珠玉;然而心中又存着一丝希冀,便又不肯甘心与瓦砾为伍。
其实就是心智的弱小,不愿意面对挫折感。
王朔曾经跟他女儿说:“煲汤比写诗重要,自己的手艺比男人重要,头发和胸和腰和屁股比脸蛋重要,内心强大到混蛋比什么都重要。”

九、拒绝学习
你不是寂寞,只是不想学习。
学习需要费脑子,自我成长需要不断和自己作斗争,多痛苦啊!
还不如舒舒服服躺在家玩手机看电影,然后等看到同龄人薪资比你高、生活过的比你好时,你又在朋友圈感叹时运不济。
“我从未见过,每天从早忙到玩,拖着疲惫身子回家的人过空虚寂寞冷。
大多数人的空虚寂寞冷,基本上都是吃饱了没事干闲的”。
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几乎每一条套在我身上都可以。 感觉自己是一个失败的人生。
 
美国研究生留学
考虑一千次,不如去做一次!犹豫一万次,不如实践一次!华丽的跌倒,胜过无谓的徘徊!据哈佛大学研究:一个人没出息一定有以下这九大根源。

一、犹豫不决
比鲁莽更糟糕的是犹豫不决。
像墙头草一样摇摆不定的人,无论其他方面多么强大,在生命的竞赛中总是容易被那些坚定地人挤到一边。雷厉风行难免会犯错,但比什么也不敢做强。怀特·黑德说:“畏惧错误就是毁灭进步。”

二、拖延
计划很丰满,执行很骨感。
很多时候拖延就是逃避问题和懒惰。
把横在面前的困难放大,望而却步,抱着能拖一天是一天的心态找各种借口逃避:
“无聊的工作”、
“苛刻的老板”、
“我太忙”、
“隔一天在做也没关系”……
随之而来,我们会陷入“工作越来越无趣”,“人生越来越无聊”的泥潭中。
愈加懒惰,愈加消极,会掉入懊悔过去和幻想未来的陷阱中。
时间累积会产生更加强烈的负罪感和自我否定让人越来越焦虑。
著名思想家罗曼·罗兰说:“懒惰是很奇怪的东西,它让你以为那是安逸,是休息,是福气;但实际上它所给你的是无聊,是倦怠,是消沉。”

三、三分钟热度
世界上有80%的失败都源于半途而废。
"三分钟热度”的人不过是从来没有体验到坚持做一件事成功后带来的喜悦,因为坚持的过程总是枯燥又充满挫折的,人的天性又是好逸恶劳。
“每一年伊始笔记本的前几页都写满了宏伟的计划,后面几乎都是空白……”
“购买了一本好书,可惜得是到现在都还没开始读……”
“下决心健身减肥,差不多在5天之后就放弃了……”
几乎所有的人都有过“雄心勃勃地制定计划,心灰意冷地放弃计划”的经历。

四、害怕拒绝
厚重而脆弱的自尊。
大多数时候,我们在人际关系中感受到的“痛”,都和“感到被拒绝”有关。
有时这种拒绝是很显然的,比如爱人突然的离去;或者被朋友背板和疏远。
而有时这种拒绝也可以是很细微的,比如你给了对方一个微笑的眼神,对方却移开了目光;或者你鼓起勇气给对方发了一个条微信,对方却过很久才简短回复。
一个能放下自尊去做事情的人,是专注目标成果导向的人;而把自尊心放在第一位的人,在人际交往做事情的时候,总关注在他人对自己的态度。
所以,一个人越是百无一用的时候,越执念于那些无足轻重的底线与小自尊心。

五、自我设限
杀死自己的潜能力。
他们经常这样说:我想做A,但是我怕做不到,因为B,C,D,E种原因。
他们还没去做之前,就先否定自己,并给自己找了一堆不付出努力的理由。
所有的平庸与低成就都是自我设限的结果。
在自己的心里默认一个“高度”,这个“心理高度”常常暗示自己:这件事情我肯定没办法做好,就做到差不多就可以了。
这种心理暗示可以帮你阻挡任务失败带来的挫败感,暂时维护你的自我价值感,但是,却剥夺了你“往上再走一步”的成功机会。
拉罗什富科说:平庸的人总是在抱怨自己不懂的东西。

六、逃避现实
白日梦患者
逃避现实的人有5个特征。
1.经常做白日梦——逃避现实者更愿意营造一个属于自己的小世界。
2.喜欢随心所欲,无拘无束的生活——说白了就是向往游手好闲的生活。
3.沉迷游戏或是魔幻小说——它们可以引领你走进那个神奇浩繁的世界,让你逃避日常现实生活。
4.觉得现实世界很残酷——这是逃避现实者的常见特征,在追寻白日梦的时候常常会遭受来自现实生活的打击。
5.无法面对不确定环境——因为在你营造的白日梦里,你才能找到确定感和安全感。
人的悲剧在于眼高手低。大多数人激动时佛挡杀佛,幻想中睥睨天下,日常生活中却没法鼓起勇气和每个周末早上都要拿电钻钻墙的邻居很好谈一谈。

七、总找借口
错不在我。
人一旦犯了错,第一反应常常是自我辩护。
我回忆了三十几年来认识的喜欢找借口的人,发现他们都有一个共同的特点:没有强烈的事业心,没有执着的追求,人生没有一个坚定的信念。
所以,遇到压力、遇到困难,他们就不承担,也不想承担;遇到风险、遇到挑战,就退缩。
不承担,要退缩,就迫使他们找借口。因为找借口是最容易办到的事情,这是掩饰自己无知的方法,然后从中寻找自我安慰。

八、恐惧
谨小慎微的懦弱。
他们在工作中总有这样的感受:害怕被领导批评、害怕别人觉得自己无能、害怕被别人知道自己的缺点、在意他人的评价、害怕犯错、害怕自己的付出得不到回报。
我想起一句话:我不敢下苦功琢磨自己,怕终于知道自己并非珠玉;然而心中又存着一丝希冀,便又不肯甘心与瓦砾为伍。
其实就是心智的弱小,不愿意面对挫折感。
王朔曾经跟他女儿说:“煲汤比写诗重要,自己的手艺比男人重要,头发和胸和腰和屁股比脸蛋重要,内心强大到混蛋比什么都重要。”

九、拒绝学习
你不是寂寞,只是不想学习。
学习需要费脑子,自我成长需要不断和自己作斗争,多痛苦啊!
还不如舒舒服服躺在家玩手机看电影,然后等看到同龄人薪资比你高、生活过的比你好时,你又在朋友圈感叹时运不济。
“我从未见过,每天从早忙到玩,拖着疲惫身子回家的人过空虚寂寞冷。
大多数人的空虚寂寞冷,基本上都是吃饱了没事干闲的”。
 

因为一个小疏忽折腾了两个小时 -python文件命名

每日总结李魔佛 发表了文章 • 0 个评论 • 3474 次浏览 • 2017-01-01 21:48 • 来自相关话题

今天因为要写一些简单的脚本来进行矩阵运算代码如下(简单截取小部分)
import numpy as np

def numpysum(n):
a=np.arange(n)
b=np.arange(n)
c=a+b
return c

x=numpysum(20)
print x
d=np.array([1,2,34,5])
print d
代码看不出错误,当时IDE一直报错,说np中没有arange这一个方法。我晕,这个一个内置的函数啊,大哥。
应该之前使用github同步的代码,所以一些IDE的配置文件可能修改过,在mac下切换成另外一个编译器(/Lib/Framework 底下的,另外一个事在/system/framework下) 所以开始怀疑事编译器问题,换了几次未果,然后卸载numpy,结果不知道啥原因,
  File "/Library/Python/2.7/site-packages/pip-7.1.0-py2.7.egg/pip/_vendor/requests/packages/urllib3/response.py", line 267, in read

    raise ReadTimeoutError(self._pool, None, 'Read timed out.')

ReadTimeoutError: HTTPSConnectionPool(host='pypi.python.org', port=443): Read timed out.
 
一直timeout,估计这个source有问题吧,然后又去折腾这个source。 完全看不到边际呀。。。
 
后面实在没办法,关掉IDE,新建一个工程然后居然可以通过了。 难道真的是IDE问题??
 
突然看了一下文件名,居然命名为numpy.py ......晕死了, 原来开始起名字的时候没有注意,随意起了一个,造成系统 查找第一句 import numpy as np, 定位到我这个文件,而不是系统安装的numpy文件。 所以才会出现上面的错误。
 
所以平时的马马虎虎会留下一连串莫名其妙且浪费时间的bug。 查看全部
今天因为要写一些简单的脚本来进行矩阵运算代码如下(简单截取小部分)
import numpy as np

def numpysum(n):
a=np.arange(n)
b=np.arange(n)
c=a+b
return c

x=numpysum(20)
print x
d=np.array([1,2,34,5])
print d

代码看不出错误,当时IDE一直报错,说np中没有arange这一个方法。我晕,这个一个内置的函数啊,大哥。
应该之前使用github同步的代码,所以一些IDE的配置文件可能修改过,在mac下切换成另外一个编译器(/Lib/Framework 底下的,另外一个事在/system/framework下) 所以开始怀疑事编译器问题,换了几次未果,然后卸载numpy,结果不知道啥原因,
  File "/Library/Python/2.7/site-packages/pip-7.1.0-py2.7.egg/pip/_vendor/requests/packages/urllib3/response.py", line 267, in read

    raise ReadTimeoutError(self._pool, None, 'Read timed out.')

ReadTimeoutError: HTTPSConnectionPool(host='pypi.python.org', port=443): Read timed out.
 
一直timeout,估计这个source有问题吧,然后又去折腾这个source。 完全看不到边际呀。。。
 
后面实在没办法,关掉IDE,新建一个工程然后居然可以通过了。 难道真的是IDE问题??
 
突然看了一下文件名,居然命名为numpy.py ......晕死了, 原来开始起名字的时候没有注意,随意起了一个,造成系统 查找第一句 import numpy as np, 定位到我这个文件,而不是系统安装的numpy文件。 所以才会出现上面的错误。
 
所以平时的马马虎虎会留下一连串莫名其妙且浪费时间的bug。

日内操作 2016-12-29 逆回购初试

每日总结绫波丽 发表了文章 • 0 个评论 • 3538 次浏览 • 2016-12-29 12:51 • 来自相关话题

第一次尝试逆回购,就是在券商软件中先卖出R-001 或者其他德 R-00x , x 表示卖出的天数, R-001就是卖出一天,第二天就券商就还回来。
如果你刚好在30%的地方卖出,那么你的利息就是年化30%,借出时间为1天。 利息是以你卖出点为准,你在30%点卖出,后面跌回10%,也和你无关。
逆回购的一般在下午卖,收益会高一些。 

不过今天犯了一个错误,就是没有了解清楚就操作,结果卖在4%的年华,R-007,7天的逆回购。 无语。 本来昨晚已经制定了计划要看看逆回购怎么操作的,结果又是拖延症误事。
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第一次尝试逆回购,就是在券商软件中先卖出R-001 或者其他德 R-00x , x 表示卖出的天数, R-001就是卖出一天,第二天就券商就还回来。
如果你刚好在30%的地方卖出,那么你的利息就是年化30%,借出时间为1天。 利息是以你卖出点为准,你在30%点卖出,后面跌回10%,也和你无关。
逆回购的一般在下午卖,收益会高一些。 

不过今天犯了一个错误,就是没有了解清楚就操作,结果卖在4%的年华,R-007,7天的逆回购。 无语。 本来昨晚已经制定了计划要看看逆回购怎么操作的,结果又是拖延症误事。
 

2016-12-16 垫底辣妹

每日总结低调的哥哥 发表了文章 • 0 个评论 • 4249 次浏览 • 2016-12-16 23:36 • 来自相关话题

如果你因心愿没实现,而正在心灰意冷,为宏大的目标而拼搏过的这段经历,将来一定会成为你的力量。

所以,用你那总是满不在乎的笑脸,请继续挺起胸膛充满信心地走下去。 






最喜欢上面这句台词,是坪山老师最后写个工藤的信。
 
从题材上来讲,这是一部没什么很特别的电影。 
 
只是导演的拍摄手法和演员的发挥,以及自己曾经有过与之类似的拼搏经历, 心灵还是得到了共鸣。
 
不要嘲笑那些拼搏的人儿。 不要嘲笑那些看起来很可恶的人。 坪山老师的对待学生的欣赏之心,从不言语相对。 而是以鼓励的方式,引导学生。 人生之所以看起来失败,是因为你没遇到一个这样的不断鼓励你的老师。
 
 
工藤的努力,偏执,让她离心仪的大学越来越近。 从一个班级垫底的学生,进入到日本的top10大学。 所以坚持是一件非常困难的事情。 
 
看看现在的自己,每天过的舒适,随意。 没有规划,没有目标。 同样而重复的日子。 有目标,却没执行。
 
惰性太重。 每天必须改一点。哪怕一丁点。
  查看全部
如果你因心愿没实现,而正在心灰意冷,为宏大的目标而拼搏过的这段经历,将来一定会成为你的力量。

所以,用你那总是满不在乎的笑脸,请继续挺起胸膛充满信心地走下去。
 

垫底辣妹.jpg


最喜欢上面这句台词,是坪山老师最后写个工藤的信。
 
从题材上来讲,这是一部没什么很特别的电影。 
 
只是导演的拍摄手法和演员的发挥,以及自己曾经有过与之类似的拼搏经历, 心灵还是得到了共鸣。
 
不要嘲笑那些拼搏的人儿。 不要嘲笑那些看起来很可恶的人。 坪山老师的对待学生的欣赏之心,从不言语相对。 而是以鼓励的方式,引导学生。 人生之所以看起来失败,是因为你没遇到一个这样的不断鼓励你的老师。
 
 
工藤的努力,偏执,让她离心仪的大学越来越近。 从一个班级垫底的学生,进入到日本的top10大学。 所以坚持是一件非常困难的事情。 
 
看看现在的自己,每天过的舒适,随意。 没有规划,没有目标。 同样而重复的日子。 有目标,却没执行。
 
惰性太重。 每天必须改一点。哪怕一丁点。
 

咳嗽多喝点咸柠檬泡水

绫波丽 发表了文章 • 0 个评论 • 5217 次浏览 • 2016-10-19 11:00 • 来自相关话题

我跟家人幾乎每天早上都會喝半顆檸檬汁

+500cc開水

用簡單自然的方式保養身體~~

希望有緣人看到這篇文章對你有幫助~~~

 

重感冒的人,可請注意囉!

 

有病治病,沒病強身。來看看,來瞧瞧唷。

話說筆者我從小氣管就非常敏感,所以一

吹風,被煙燻或是小哭一下就會咳咳咳。

感冒就別提啦,那個咳起來簡直連肺都要

出來了。

去年一個寒流就把我整慘了,咳到老闆都

請我回家休養。

第二天,我的越南同事帶了一瓶古古怪怪

的水果罐頭給我,叫鹹檸檬。

同事用1tablespoon的鹹檸檬加上4tables

poon的蜂蜜在馬克杯裡。沖入熱水,就把

鹹檸檬戳得碎碎的要我喝完。

(ps:只要1/4檸檬就好,不要拿湯汁,會太鹹)

我半信半疑的咂了一咪咪。嗯好喝唷。結

果喝了沒幾天,我居然停止咳嗽了。

同事說鹹檸檬加蜜是泡了七年嘍。

當然,泡越好啦(我不知道為蝦米)。

原來我喝了一瓶XO級的鹹檸檬呢。

上個月老妹每個禮拜都感冒兼狂咳,我趕

快翻出醃了一年多的鹹檸檬給老妹治病。

順便泡了杯給老妹的禮服製作者,冰茶小姐。

老妹喝了以後,聲音聽起來總算像人類了。

冰茶小姐則在第二天飛快向我跑來,要我

傳授那神奇鹹檸檬的秘密。

 

她那瓶是原來她嗓子痛得一天都無法開口,

喝完鹹檸檬還可以唱女高音。一年就可以用了啦,不過越久就養喉嚨的,好吧,獨樂樂,不如眾樂樂。

如果妳有和我一樣的煩惱,不妨也泡一瓶

來試試呀。

做法很簡單,找個帶蓋玻璃瓶,塞滿洗乾

淨的檸檬(整粒不要切開),塞緊唷。加上

粉多鹽,再沖入熱水。水要蓋過檸檬,鹽

要多到加了水呈現飽和狀態。

寫上日期,蓋上一層膠膜,上緊蓋子,放

在陰涼處一年就成了。

記得多泡幾瓶,否則你是永遠無法吃到七

年XO級的鹹檸檬。

因為會有知情的人來要,我在一個冬天就

用了五粒(一大瓶也不過八、九粒)。

哦,對了,放一個月後,你會發現檸檬越

來越縮水。
別擔心,粉正常地。再給它十一個月,它

費美給你看啦。

老媽有一次給她朋友的媳婦一粒鹹檸檬,

因為她懷孕又感冒。

好可憐,又不敢吃藥,怕baby被咳出來。

還好老媽難得想起我的好東西,就翻翻找

找,偷偷挖了一粒給她吃。

最近我發現存貨已經見底了,好吧,再泡

兩瓶。

小貼士:

*過了第一個月,檸檬會開始縮水,原來

塞的緊緊的一瓶會開始鬆動。浮在上面的

檸檬會泡不到鹽水,而會乾乾黑黑的。

我在封瓶時做了層層保護,所以每兩個禮

拜,就把瓶子倒過來放。

這樣持續兩到三個月就可以了,因為 原來

看似乾掉的檸檬開始吸取鹽水,慢慢膨脹起

來。就不會因為碰不到水而變乾癟了。   

如果你的瓶子不允許你倒過來放,那就常

常搖晃瓶子或開蓋用湯匙,讓浮在上面的

檸檬換到下面。

每次要用,取一粒檸檬出來放到zip袋。這

樣剩下瓶子裡的還是乾乾淨淨的

 

■檸檬汁的好處:

檸檬具有高度鹹性,被認為是很好的治療所有

疾病的藥,止咳、化痰、生津健脾。

且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當

大的助益,其豐富的維他命C,

不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒,

消除疲勞,增加免疫力,延緩老化,保持肌膚

彈性,並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒

、骨質疏鬆症等等。

 

■強化記憶力:

面對生活上的工作壓力,是否感覺到自己的記

憶力愈來愈差?

面對學校繁重的課業,總是害跟不上進度?身

處在高科技、高生活水準的現代社會人,何必

庸人自擾呢?就讓每天一杯檸檬汁解決你的問

題吧!

根據美國最新研究報告顯示,維他命C和維他

命E的攝取量達到均衡標準,有助於強化記憶

力,提高思考反應靈活度,是現代人增強記憶

力的飲食參考。

研究中顯示,由於血液循環功能的退化,造成

腦部血液循環受阻,而妨礙腦部功能的正常運

作。如利用清除自由基的抗氧化功效,可改善

血液循環不佳的問題,因此對於記憶力及反應

力的運作而言,確實有相當的幫助。

但又要如何從飲食生活中做起呢?

專家建議,檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他

命C類的食物,

每天一杯檸檬汁有助記憶力,對身體無副作用

,是生活中隨手可得的健康食品。

■改善骨質疏鬆:

檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣,可

大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度

,進而預防骨質疏鬆症。

缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防

骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,

就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。

基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,

非常有幫助。

這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試

驗的共7人,年齡平均為36~59歲,每日早、

中、晚飲檸檬果汁150毫升,連續飲3個月後,

 7人中有6人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬

酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸

菌0-157等食物中毒菌效果,能減少人體內疲

勞物質乳酸產生。

 

■達到美容效果:

檸檬可說是女性的水果,因它能安胎,故稱「

宜母子」。

它又能美顏,因其檸檬酸能去斑、防止色素沉

著,內服外塗均有效果。

檸檬本身就是美容妙品,可以促進胃裡蛋白分

解砪的分泌,增加腸胃蠕動,幫助消化吸收。

在國外的美容專家稱其為美容水果,認為檸檬

汁可以潔膚美容,防止及消除皮膚色素的沉積

(即是去斑),能令肌膚光結細膩。

所以,每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚(要

持續),即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕

疵,並且可以改善皺紋。

用蛋白加檸檬汁來做面膜,可以緊膚及去除黃

氣,令人容光煥發。

而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲

,有令指甲堅固的效用。


■可防經濟艙症:

你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢?

日本科學家發現,檸檬汁有助防止乘搭長途飛

機的旅客,患上經濟客艙症候群,科學家建議

應最少每五時便喝一杯檸檬汁,以幫助促進血

液循環。

研究人員曾在13名乘搭長途飛機的旅客身上進

行實驗,讓他們喝下一大杯檸檬汁,然後再進

行試驗,實驗結果發現他們的血液循環比之前

加快了19%。

研究人員解釋,檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚

,均能有效預防深靜脈栓塞,調整血液循環,

減低血凝塊的機會,因此他建議長途旅客宜每

隔5小時便喝一杯檸檬汁。

由於乘坐長途飛機的旅客往往需要長時間維持

同一個姿勢,而經濟客艙的座位又不夠寬敞,

因此容易產生深靜脈栓塞的情形,亦即所謂的

經濟客艙症候群。

■料理美食:

檸檬汁不但有以上幾種功能,媽媽作菜,而檸

檬汁就變成了萬能的調味料了。

因為它能夠去除腥味及食物本身的異味,無論

是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中

的澀味及洋蔥的味道,只要加入少許檸檬汁,

可減少這些味道而增加食物的風味。

■檸檬的妙用

◎在三明治旁放片檸檬,可保持三明治的新鮮。

◎將檸檬汁滴到蘋果切面上,可防止變色。

◎家裡的芥末存放太久,不妨加二、三滴檸檬

    汁,辣味就會增加; 如用檸檬片蓋面,可

    保芥末醬新鮮,不會變硬。

◎檸檬汁也是高超的清潔劑,能去除頑固的污

    漬 。

白色的襯衫沾上紅茶時,趕快用水或溼布輕

    輕敲打,若還是不管用,滴上一滴檸檬什就

    可以馬上去除了。

熨衣服時若不小心留下焦痕,試塗上檸檬汁

    後曬乾,多能除去焦痕。

◎清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精

    油, 可使衣物保持清新的檸檬香味。

◎榨完汁的檸檬皮渣,就此丟棄太可惜了,

不妨放置在冰箱裡,可以除臭保鮮,或者浸

    在浴缸裡,泡個舒服的檸檬澡,美白潔身。 查看全部

我跟家人幾乎每天早上都會喝半顆檸檬汁

+500cc開水

用簡單自然的方式保養身體~~

希望有緣人看到這篇文章對你有幫助~~~

 

重感冒的人,可請注意囉!

 

有病治病,沒病強身。來看看,來瞧瞧唷。

話說筆者我從小氣管就非常敏感,所以一

吹風,被煙燻或是小哭一下就會咳咳咳。

感冒就別提啦,那個咳起來簡直連肺都要

出來了。

去年一個寒流就把我整慘了,咳到老闆都

請我回家休養。

第二天,我的越南同事帶了一瓶古古怪怪

的水果罐頭給我,叫鹹檸檬。

同事用1tablespoon的鹹檸檬加上4tables

poon的蜂蜜在馬克杯裡。沖入熱水,就把

鹹檸檬戳得碎碎的要我喝完。

(ps:只要1/4檸檬就好,不要拿湯汁,會太鹹)

我半信半疑的咂了一咪咪。嗯好喝唷。結

果喝了沒幾天,我居然停止咳嗽了。

同事說鹹檸檬加蜜是泡了七年嘍。

當然,泡越好啦(我不知道為蝦米)。

原來我喝了一瓶XO級的鹹檸檬呢。

上個月老妹每個禮拜都感冒兼狂咳,我趕

快翻出醃了一年多的鹹檸檬給老妹治病。

順便泡了杯給老妹的禮服製作者,冰茶小姐。

老妹喝了以後,聲音聽起來總算像人類了。

冰茶小姐則在第二天飛快向我跑來,要我

傳授那神奇鹹檸檬的秘密。

 

她那瓶是原來她嗓子痛得一天都無法開口,

喝完鹹檸檬還可以唱女高音。一年就可以用了啦,不過越久就養喉嚨的,好吧,獨樂樂,不如眾樂樂。

如果妳有和我一樣的煩惱,不妨也泡一瓶

來試試呀。

做法很簡單,找個帶蓋玻璃瓶,塞滿洗乾

淨的檸檬(整粒不要切開),塞緊唷。加上

粉多鹽,再沖入熱水。水要蓋過檸檬,鹽

要多到加了水呈現飽和狀態。

寫上日期,蓋上一層膠膜,上緊蓋子,放

在陰涼處一年就成了。

記得多泡幾瓶,否則你是永遠無法吃到七

年XO級的鹹檸檬。

因為會有知情的人來要,我在一個冬天就

用了五粒(一大瓶也不過八、九粒)。

哦,對了,放一個月後,你會發現檸檬越

來越縮水。
別擔心,粉正常地。再給它十一個月,它

費美給你看啦。

老媽有一次給她朋友的媳婦一粒鹹檸檬,

因為她懷孕又感冒。

好可憐,又不敢吃藥,怕baby被咳出來。

還好老媽難得想起我的好東西,就翻翻找

找,偷偷挖了一粒給她吃。

最近我發現存貨已經見底了,好吧,再泡

兩瓶。

小貼士:

*過了第一個月,檸檬會開始縮水,原來

塞的緊緊的一瓶會開始鬆動。浮在上面的

檸檬會泡不到鹽水,而會乾乾黑黑的。

我在封瓶時做了層層保護,所以每兩個禮

拜,就把瓶子倒過來放。

這樣持續兩到三個月就可以了,因為 原來

看似乾掉的檸檬開始吸取鹽水,慢慢膨脹起

來。就不會因為碰不到水而變乾癟了。   

如果你的瓶子不允許你倒過來放,那就常

常搖晃瓶子或開蓋用湯匙,讓浮在上面的

檸檬換到下面。

每次要用,取一粒檸檬出來放到zip袋。這

樣剩下瓶子裡的還是乾乾淨淨的

 

■檸檬汁的好處:

檸檬具有高度鹹性,被認為是很好的治療所有

疾病的藥,止咳、化痰、生津健脾。

且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當

大的助益,其豐富的維他命C,

不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒,

消除疲勞,增加免疫力,延緩老化,保持肌膚

彈性,並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒

、骨質疏鬆症等等。

 

■強化記憶力:

面對生活上的工作壓力,是否感覺到自己的記

憶力愈來愈差?

面對學校繁重的課業,總是害跟不上進度?身

處在高科技、高生活水準的現代社會人,何必

庸人自擾呢?就讓每天一杯檸檬汁解決你的問

題吧!

根據美國最新研究報告顯示,維他命C和維他

命E的攝取量達到均衡標準,有助於強化記憶

力,提高思考反應靈活度,是現代人增強記憶

力的飲食參考。

研究中顯示,由於血液循環功能的退化,造成

腦部血液循環受阻,而妨礙腦部功能的正常運

作。如利用清除自由基的抗氧化功效,可改善

血液循環不佳的問題,因此對於記憶力及反應

力的運作而言,確實有相當的幫助。

但又要如何從飲食生活中做起呢?

專家建議,檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他

命C類的食物,

每天一杯檸檬汁有助記憶力,對身體無副作用

,是生活中隨手可得的健康食品。

■改善骨質疏鬆:

檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣,可

大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度

,進而預防骨質疏鬆症。

缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防

骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,

就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。

基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,

非常有幫助。

這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試

驗的共7人,年齡平均為36~59歲,每日早、

中、晚飲檸檬果汁150毫升,連續飲3個月後,

 7人中有6人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬

酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸

菌0-157等食物中毒菌效果,能減少人體內疲

勞物質乳酸產生。

 

■達到美容效果:

檸檬可說是女性的水果,因它能安胎,故稱「

宜母子」。

它又能美顏,因其檸檬酸能去斑、防止色素沉

著,內服外塗均有效果。

檸檬本身就是美容妙品,可以促進胃裡蛋白分

解砪的分泌,增加腸胃蠕動,幫助消化吸收。

在國外的美容專家稱其為美容水果,認為檸檬

汁可以潔膚美容,防止及消除皮膚色素的沉積

(即是去斑),能令肌膚光結細膩。

所以,每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚(要

持續),即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕

疵,並且可以改善皺紋。

用蛋白加檸檬汁來做面膜,可以緊膚及去除黃

氣,令人容光煥發。

而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲

,有令指甲堅固的效用。


■可防經濟艙症:

你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢?

日本科學家發現,檸檬汁有助防止乘搭長途飛

機的旅客,患上經濟客艙症候群,科學家建議

應最少每五時便喝一杯檸檬汁,以幫助促進血

液循環。

研究人員曾在13名乘搭長途飛機的旅客身上進

行實驗,讓他們喝下一大杯檸檬汁,然後再進

行試驗,實驗結果發現他們的血液循環比之前

加快了19%。

研究人員解釋,檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚

,均能有效預防深靜脈栓塞,調整血液循環,

減低血凝塊的機會,因此他建議長途旅客宜每

隔5小時便喝一杯檸檬汁。

由於乘坐長途飛機的旅客往往需要長時間維持

同一個姿勢,而經濟客艙的座位又不夠寬敞,

因此容易產生深靜脈栓塞的情形,亦即所謂的

經濟客艙症候群。

■料理美食:

檸檬汁不但有以上幾種功能,媽媽作菜,而檸

檬汁就變成了萬能的調味料了。

因為它能夠去除腥味及食物本身的異味,無論

是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中

的澀味及洋蔥的味道,只要加入少許檸檬汁,

可減少這些味道而增加食物的風味。

■檸檬的妙用

◎在三明治旁放片檸檬,可保持三明治的新鮮。

◎將檸檬汁滴到蘋果切面上,可防止變色。

◎家裡的芥末存放太久,不妨加二、三滴檸檬

    汁,辣味就會增加; 如用檸檬片蓋面,可

    保芥末醬新鮮,不會變硬。

◎檸檬汁也是高超的清潔劑,能去除頑固的污

    漬 。

白色的襯衫沾上紅茶時,趕快用水或溼布輕

    輕敲打,若還是不管用,滴上一滴檸檬什就

    可以馬上去除了。

熨衣服時若不小心留下焦痕,試塗上檸檬汁

    後曬乾,多能除去焦痕。

◎清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精

    油, 可使衣物保持清新的檸檬香味。

◎榨完汁的檸檬皮渣,就此丟棄太可惜了,

不妨放置在冰箱裡,可以除臭保鮮,或者浸

    在浴缸裡,泡個舒服的檸檬澡,美白潔身。